Chats qui dorment

Trucs et conseils pour dormir comme un bébé.

Pour faire suite à mon article précédent sur l’insomnie, voici quelques stratégies et recommandations à mettre en place pour vous tenir loin des nuits blanches et retrouver un sommeil profond et plus réparateur. Certaines pourront vous convenir, d’autres moins; retenez celles qui vous plaisent… 1) Le jour, mettez-vous en mode Yang: Soyez actifs, dépensez de l’énergie,…

Insomnie

Insomnie: quand dormir devient un cauchemar

L’insomnie fait partie des raisons de consultation les plus fréquentes en clinique d’acupuncture. C’est donc dire que c’est les troubles de sommeil sont un problème courant que la médecine chinoise traite depuis des millénaires. D’abord quelques chiffres: 30-40% des adultes seront incommodés par des épisodes d’insomnie cette année et 10% des gens souffriront d’insomnie chronique…

Douleur soulagement

Vivre la ménopause comme un « second printemps ».

Consulter en acupuncture pour s’aider à traverser les périodes de changements hormonaux? C’est en effet une des principales raisons de consultation chez les femmes qui recourent à l’acupuncture aux différentes de leur vie, que ce soit en lien avec des troubles menstruels, des enjeux de fertilité, une grossesse… et ultimement ce qu’on appelle la péri-ménopause.…

Sculpture de tête

La psychologie et les émotions en médecine chinoise

Si vous avez déjà constuler en acupuncture, vous avez sans doute remarquer que votre acupuncteur vous questionne sur vos émotions: souffrez-vous d’anxiété, d’irritabilité, de tristesse, de dépression… sont autant de questions dont les réponses l’intéressent. Pour cause, pour la médecine traditionnelle chinoise (MTC), il n’y pas de séparation entre le corps et l’esprit. Les émotions…

Acupuncture pour le lifting

Le lifting par acupuncture

Rajeunir grâce à l’acupuncture? Oui c’est possible. Le lifting par acupuncture ou aculifting comme certains l’appellent est une méthode naturelle, douce et efficace pour atténuer les petites et moins petites rides qui creusent nos traits avec le temps. Pour cause, les fines aiguilles qu’utilisent les acupuncteurs offrent plusieurs avantages: tonifier certains muscles du visage affaiblis,…

Grossesse

L’acupuncture, un allié pour la fertilité et la grossesse

La santé de la femme est un pan fascinant de ma pratique en clinique qui me permet, ainsi qu’à mes patientes, d’apprécier l’effet des traitements d’acupuncture sur la régulation hormonale.  Douleurs menstruelles, irrégularités du cycle, infertilité, inconforts reliés à la grossesse, préparation à l’accouchement, désagréments associés à la ménopause… sont autant de bonnes raisons de…

Saut sur une plage

Soulager la douleur efficacement et sans effets secondaires

Plusieurs personnes souffrent de douleur chronique. Raideurs au cou, migraines, maux de dos, douleurs articulaires, tendinites et autres phénomènes inflammatoires, sciatalgies, crampes digestives… multiples sont les formes que peut prendre cette douleur. Certains s’habituent à vivre avec comme si c’était normal; d’autres cherchent plutôt à la faire taire par le biais de médicaments analgésiques comportant…

Cerveau électrique

Que se passe-t-il dans le corps d’un patient pendant un traitement?

Depuis les dernières années, les scientifiques ont cherché à comprendre l’effet de ces petites aiguilles d’acupuncture sur le corps des patients. Les recherches commencent tout juste à mettre en lumière la panoplie de mécanismes physiologiques et biochimiques qui expliquent l’efficacité de l’acupuncture. Penchons-nous ici sur certains d’entre eux. L’imagerie médicale a permis de faire des…

Pissenlit

L’acupuncture contre les allergies

Vous êtes abonné aux allergies saisonnières? Vous n’êtes pas seul! L’Organisation mondiale de la santé classe les allergies au rang de 4e maladie chronique du siècle. Or, elle considère l’acupuncture comme une manière efficace de traiter les désagréments qui leur sont associés tels que l’asthme, la rhinite (éternuements),la congestion ou la sinusite. Il est possible…